地震逃生实用指南，请转发扩散

地震逃生实用指南，请转发扩散！

地震突如其来、毫无预兆，是生活中最凶险的突发灾害之一。很多人面对地震瞬间大脑空白，只会慌乱乱跑，反而大大增加受伤、被困的概率。

真正的地震求生，不靠运气，靠正确、冷静、科学的逃生方法。

这份全民通用的地震逃生实用指南，覆盖居家、户外、车内、办公、商场等所有常见场景，简单好记、人人能用。建议认真看完，赶紧转发家人、朋友、群聊，关键时刻能救命！

一、核心保命口诀（牢牢记住）；

震时就近躲避，震后迅速撤离；

很多人最大误区：地震一晃立刻往楼下跑！

真相：地震晃动的几秒到十几秒，绝对不要乱跑！

天花板、灯具、玻璃、墙体极易掉落砸人，盲目奔跑伤亡率最高。

正确顺序：先躲、再稳、后撤、远离危区；

二、不同场景，精准逃生方法；

1、在家遇到地震（最高频场景）；

1. 立刻关火、关燃气、断电，防止震后火灾、爆炸次生灾害。

​2. 就近躲避到坚固桌底、承重墙根，远离窗户、阳台、吊灯、吊柜、冰箱等重物。

​3. 双手抱头、护住颈部，身体压低，躲避坠落物砸击。

​4. 严禁行为：跳楼、乘电梯、冲向阳台、慌乱扎堆乱跑。

5. 地震暂停、晃动完全结束后，快速弯腰低姿，沿楼梯有序撤离到空旷平地。

2、在高楼办公室、写字楼；

1. 不要拥挤、不要冲楼梯，瞬间拥挤踩踏比地震更危险。

​2. 躲在办公桌下方，远离玻璃幕墙、吊顶、空调、吊灯。

​3. 晃动停止后，跟随秩序撤离，全程禁止乘坐电梯。

4. 撤离后远离大楼，防止玻璃、外墙脱落坠物伤人。

3、在商场、超市、电影院（人多密集区）；

1. 立刻就近蹲下，避开货架、广告牌、玻璃展柜、悬挂招牌。

​2. 不要涌向出口、不要逆向乱窜，防止大规模踩踏。

​3. 听从工作人员指挥，有序疏散，切勿贪恋财物、折返拿东西。

4、在户外街道、公园；

1. 原地蹲下、护住头部，快速远离高楼、围墙、电线杆、广告牌、大树。

​2. 不要往狭窄小巷、建筑物下方躲避，极易被坠物砸伤。

​3. 保持空旷，等待震动完全结束。

5、正在开车、坐车途中；

1. 双手稳握方向盘，缓慢减速靠边停车，不要急刹、不要漂移。

​2. 停车后留在车内，避开桥梁、高架、电线杆、山体、高楼下方。

​3. 震动结束后，观察路况，快速下车撤离到开阔安全地带。

4. 若在隧道内，低速驶出隧道；无法驶出则就近停车避险。

6、在学校、教室；

1. 立刻双手抱头躲在课桌下方，闭眼护头。

​2. 严禁推搡、打闹、拥挤。

​3. 地震结束后，排队弯腰快速撤离操场空旷区域。

三、三个90%的人都做错的致命误区；

1. 误区一：地震来了马上往外跑；

地震前几秒是颠簸、坠物高发期，跑动最容易被砸伤、绊倒。正确：先躲避，停震再撤离。

​2. 误区二：慌乱中乘坐电梯逃生；

地震会导致电梯卡顿、坠落、夹人，地震逃生绝对禁用电梯。

3. 误区三：撤离后又折返回家拿手机、钱财；

余震随时会来，二次坍塌、坠物风险极高，生命永远大于财物。

四、被困废墟，如何自救保命？

如果不幸被埋压、被困，千万不要盲目大喊大叫、拼命挣扎：

1. 保持冷静，节省体力，减少大幅度动作，避免扬尘、二次坍塌。

​2. 清理口鼻杂物，用衣物、布料捂住口鼻，防止窒息。

​3. 不要持续大喊，体力耗尽会错失救援机会，采用间断敲击管道、墙壁的方式发出求救信号。

4. 寻找身边水源，耐心等待救援。

五、震后必做的几件事；

1. 警惕多次余震，主震过后不要立刻返回建筑内。

​2. 检查燃气、水电线路，杜绝火灾、泄漏风险。

​3. 远离山体、河道、陡坡，防范滑坡、泥石流、洪水次生灾害。

4. 听从官方通知，不信谣、不传谣。

天灾无情人有情，地震无法预测，但掌握正确逃生知识，能极大降低伤亡概率。

安全从来不是一句口号，是藏在每个人脑海里的常识和习惯。

赶紧转发扩散！

让家人、孩子、长辈、朋友都学会这套保命指南，多一个人看到，多一份安全保障！